منتديات شروق الحياة

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة منتديات شروق الحياة



 
الرئيسيةالبوابة*مكتبة الصورالتسجيلدخول
شاطر | 
 

 قائمه الممنوعات لمتبعى الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الجنه
الادارة
الادارة


عدد الرسائل: 245
العمر: 25
العمل/الترفيه: معهد حاسب الى
البلد:
تاريخ التسجيل: 19/07/2008

مُساهمةموضوع: قائمه الممنوعات لمتبعى الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الإثنين يوليو 21, 2008 3:11 am

flower
[size=24]1- الطهى بدون دهون ويشمل ذلك الدهون الحيوانيه(السمن - الذبدة - القشدة)
والدهون النباتيه (زيت الزيتون- زيت الذره)وكذالك عدم أضافه مكعبات المرقه
2]-]الدهون الظاهره باللحوم الحمراء والطيور كالجلد
3- اللحم الضانى - الهامبورجر - السجق - السوسيس - البط - الاوز - السمان - الحمام -
4-الاسماك المقليه - الجمبرى - الكابوريا - السبيا - أم الخلول
5- البطاطس - القلقاس - البطاطا - البقوليات ( اللوبيا البضاء - الفاصوليا البضاء - العدس - الترمس ..............)
6- العنب - التين - المانجو - البلح - الموز
7- سكر الطعام ويسمح بأضافه سكر الدايت
8- كثره أستخدام ملح الطعام والتوابل الحاره
9- النخللات والاسماك المملحه
10- المكسرات - التسالى - الشكولاته - والايس كريم - اللبان والبونبون
11- المشروبات الغازيه بجميع أنواعها - عصائر الفاكهه المحلاه القصب
12- الكاكاو - الميلك تشيك - الكوفى ميكس - الكابيتشينو - الحلبه السحلب المغات
13- تناول أى مشروبات أثناء الاكلsize]e]


عدل سابقا من قبل Admin في الثلاثاء يوليو 22, 2008 5:11 pm عدل 4 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://algaanaah.com
 

قائمه الممنوعات لمتبعى الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» اكتب عمرك ووزنك يعطيك الرجيم المناسب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شروق الحياة :: منتديات االصحة العامة :: منتدى الوصفات الطبية والطبيعية-