منتديات شروق الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة منتديات شروق الحياة



 
الرئيسيةمكتبة الصورالتسجيلدخول
شاطر | 
 

 قائمه الممنوعات لمتبعى الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الجنه
الادارة
الادارة


عدد الرسائل: 245
العمر: 25
العمل/الترفيه: معهد حاسب الى
البلد:
تاريخ التسجيل: 19/07/2008

مُساهمةموضوع: قائمه الممنوعات لمتبعى الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الإثنين يوليو 21, 2008 8:11 am

flower
[size=24]1- الطهى بدون دهون ويشمل ذلك الدهون الحيوانيه(السمن - الذبدة - القشدة)
والدهون النباتيه (زيت الزيتون- زيت الذره)وكذالك عدم أضافه مكعبات المرقه
2]-]الدهون الظاهره باللحوم الحمراء والطيور كالجلد
3- اللحم الضانى - الهامبورجر - السجق - السوسيس - البط - الاوز - السمان - الحمام -
4-الاسماك المقليه - الجمبرى - الكابوريا - السبيا - أم الخلول
5- البطاطس - القلقاس - البطاطا - البقوليات ( اللوبيا البضاء - الفاصوليا البضاء - العدس - الترمس ..............)
6- العنب - التين - المانجو - البلح - الموز
7- سكر الطعام ويسمح بأضافه سكر الدايت
8- كثره أستخدام ملح الطعام والتوابل الحاره
9- النخللات والاسماك المملحه
10- المكسرات - التسالى - الشكولاته - والايس كريم - اللبان والبونبون
11- المشروبات الغازيه بجميع أنواعها - عصائر الفاكهه المحلاه القصب
12- الكاكاو - الميلك تشيك - الكوفى ميكس - الكابيتشينو - الحلبه السحلب المغات
13- تناول أى مشروبات أثناء الاكلsize]e]


عدل سابقا من قبل Admin في الثلاثاء يوليو 22, 2008 10:11 pm عدل 4 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://algaanaah.com
 

قائمه الممنوعات لمتبعى الرجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شروق الحياة ::  :: -