منتديات شروق الحياة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة منتديات شروق الحياة



 
الرئيسيةالبوابة*مكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 معلومات تهمك جدا ......................!!!!!!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الجنه
الادارة
الادارة
avatar

عدد الرسائل : 245
العمر : 28
العمل/الترفيه : معهد حاسب الى
البلد :
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

مُساهمةموضوع: معلومات تهمك جدا ......................!!!!!!!!!   الأربعاء يوليو 23, 2008 7:37 am

Basketball
::: يجب تناول وجبتى سمك اسبوعيا للحصول على اليود ولان زيت السمك مصر ممتاز ولا يسبب تناول السمك أى أضرار جانبيه كالتى يسببها اللحوم والدواجن

:::يحتاج الجسم لعنصر الحديد الذى يساعد على تكوين الهيموجلوبين وأنخفاض معدل الحديد
يؤدى للاصابه بفقر الدم (الانيميا) التى تسبب الخمول والتعب وقله النشاط
.
ولتفادى الاصابه بالانيميا يجب تناول الاطعمه التى تحتوى على كميات كبيره من
الحديد كالسبانخ والبقدونس والفلفل الاخضر والقمح والفول والحمص والعدس بالاضافه الى الكبد والكلاوى واللحوم البيضاء والحمراء وصفار البيض

:::عيش الغراب ((المشدوم)) يحتوى على مركبات واقيه ضد السرطان بالاضافه الى احتوائه على فيتامين BS والبروتين والبوتاسيوم ومادة ((لينتينان)) المضاده للورم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://algaanaah.com
ابونور
General Manger
General Manger
avatar

عدد الرسائل : 118
العمر : 13
البلد :
تاريخ التسجيل : 24/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: معلومات تهمك جدا ......................!!!!!!!!!   الخميس يوليو 24, 2008 9:17 am

[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات تهمك جدا ......................!!!!!!!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شروق الحياة :: المنتدى العام :: منتدى الاسرة والمجتمع-
انتقل الى: